Inspírate con reflexiones de yoga

Limpiar el cráneo suena potente. Pero también es una forma de masajear el cerebro desde dentro. Hemos practicado esta respiración intensa y regeneradora.

Hay zonas que miramos poco, que sentimos poco. Este artículo habla de cómo el yoga las rescata y las vuelve a llenar de energía y conciencia.

Cuando todo se repite, cuando hay ruido dentro y fuera, la práctica constante se convierte en el ancla que nos recuerda quiénes somos.

Retener el aire sin prisa es también una forma de vivir sin prisa. Una respiración cuadrada, estable, que calma desde la raíz.

El sonido del océano. Una respiración que acompaña, que calma, que te devuelve a ti. Dos semanas explorando el poder del Ujjayi.

Hay personas que llegan, se quedan un rato en tu energía y luego entiendes por qué. Cuando conectamos desde el alma, todo tiene sentido.